ホームページ閉鎖・サービス終了とブログ新設のお知らせ

ホームページ開設しました!

こんにちは、魔女の恋愛相談室・心理カウンセラーの奥ひかりです。

この度、兼ねてより行ってきた音楽活動とカウンセリング関連の発信活動の一本化を図りたく思い、それに伴い2019年12月末をもちまして当ホームページを閉鎖、及びホームページよりの対面・メールカウンセリングの受付を終了することに致しました。

およそ2年間という短い期間でしたが、ご愛顧を賜り、心よりありがとうございました。

尚、スキルのフリマサイト・ココナラで受け付けておりますメッセージカウンセリングのサービスについては、今後も継続して参ります。

また、Twitter上で受け付けていた「魔女のプチお悩み相談室」の公開相談に関しても、新設ブログにて同様の内容を継続していく予定ですので、こちらも併せてご利用頂ければと存じます。

新設ブログでは、私の音楽活動の情報をはじめ、心に関する話題も勿論、日常のことなども、幅広く発信をしていく予定です。

ご興味がありましたら、是非お楽しみ頂ければ幸いです。

新設ブログのURLはコチラ↓
ameblo.jp/okuhikariwitch
(※準備中。12月3日より開設予定です)

みなさまの幸せをちょっぴりサポートさせて頂けるよう、私自身も自分らしく幸せを積み重ねてゆけるよう、今後も邁進して参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

『ストレス思考改善セミナー』開催!【2019年7月】

セミナーのお知らせ

来月、カラーセラピストの石塚栞里先生と共催して、色彩心理学と認知療法のコラボセミナーを開催致します(*^_^*)‬

直感的なカラー心理学と、ロジカルな認知療法の2つの観点から、ストレスを軽減して日々を幸せに過ごすヒントを、ワークを交えつつ、楽しんで頂きながらお伝えする予定です!

足を運んで下さった方には、きっと面白いと思って頂ける内容をご用意しておりますので、ご興味ある方は是非チェックしてみて下さいね♪

ストレス思考改善セミナー201907

イベントfacebookページはこちら↓

https://www.facebook.com/events/2544534955774095/?ti=icl‬‬

【無料ダウンロード】習慣から自分を変える! 《できたことログ》シート

【無料ダウンロード】習慣から自分を変える! 《できたことログ》シート

《できたことログ》シート・無料ダウンロード
(※ファイルの無断転載はご遠慮下さい)

 

こんにちは、魔女の恋愛相談室・心理カウンセラーの奥ひかりです(*^_^*)

今回は、私が自分で作成して昨年から使用している《できたことログ》シートを、無料でプレゼントさせて頂こうと思います!(A4サイズ・PDFファイル形式)

是非ダウンロードして、プリントアウトして使ってみて下さいね。

 

私の学んできた認知行動療法カウンセリングでは、認知(思考)のバランスを整えることは勿論ですが、行動や習慣を改善することも、メンタルケアのために重要だと考えています。

また記録をするということには、自分に対する客観的なデータになる・記録すること自体が行動を続けるモチベーションに繋がる・長期的な視点で見る力を育てる、といった効果があります。

《できたことログ》は一歩ずつ、なりたい自分を実現してゆくために、自らが続けたい・改善したい習慣を記録するためのツールです。

横軸に日付が入っており、項目毎にその日の行動をマークやシールで自由に記録することができます。

 
“【無料ダウンロード】習慣から自分を変える! 《できたことログ》シート” の続きを読む

対面カウンセリングの受付を開始しました!

対面カウンセリングの受付を開始しました!

こんにちは、魔女の恋愛相談室・心理カウンセラーの奥ひかりです(*^_^*)

長らく準備をして参りましたが、いよいよ今月より、認知行動療法を基にした対面カウンセリングの受付を開始致しました!

詳細はこちらのページにてご確認頂ければと存じます。

今後も、少しでも皆様のお悩み解消、幸せな生き方のお手伝いが出来るよう、心を尽くして参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

ココナラにてメールカウンセリングを始めました!

ココナラにてメールカウンセリングを始めました!

こんばんは、魔女の恋愛相談室・心理カウンセラーの奥ひかりです(*^_^*)

こちらのサイトで行っている認知療法メールカウンセリングの内容を、スキルのフリマサイト・ココナラからリーズナブルにお試し頂けるようになりました!

https://profile.coconala.com/users/879893

クレジットカード決済等も可能ですので、是非ご活用下さい。

今後も、少しでも皆様のお悩み解消のお手伝いが出来るよう、心を尽くして参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

ホームページ開設しました!

ホームページ開設しました!

初めましてこんばんは、恋愛カウンセラーの奥ひかりです。

心理学の世界に触れ始めてからおよそ4年半、そして「カウンセラーになる!」と本格的に覚悟を決めてからちょうど1年……ついに、ホームページを開設致しました!

それに伴い、メールカウンセリングも本日から受付を開始させて頂きます!(詳しくはこちらのページをご覧下さい)

まだまだ駆け出しではありますが、これまで学んできた知識や技術が、少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

今後はこちらでに関するブログも定期的に更新していく予定ですので、お楽しみに!

苦しい、悲しい思いを抱えた人がどうかひとりでも癒され、毎日を幸せに感じて生きられる人がひとりでも増えますよう、微力ながら力を尽くして参る所存です。

どうぞよろしくお願い申し上げます。