女の子アーカイブ - 魔女の恋愛相談室

ご体験者様の声＊04

魔女の恋愛相談室・対面セッション(幸せ叶える♪ 5timesカウンセリングプログラム)のご体験者様より感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます(*^_^*)

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ストレスを溜めやすいので、改善したいと思い、今回このカウンセリングを受けました。

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過去の失恋がトラウマになってしまっていて、付き合い始めたばかりの彼との関係にも、いつも些細なことでどうしても強い不安を感じてしまい、そんな自分を変えたいと思いカウンセリングに申し込みました。

認知行動療法について学びを深めていくと、スキーマという言葉に出会います。

心理学にさほど興味がない方には、あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、実は私達の思考(認知)は普段からこのスキーマによって、非常に大きな影響を受けているのです。

そして、人間関係や恋愛でのトラブルの大半は、自分の中に潜むネガティブなスキーマが原因だったりします。

認知行動療法の最終的な目的は、うまくいかないパターンを生み出しているネガティブスキーマを自ら知ることによって、深い部分からしっかりと、問題の根本的な解決を図ることなのです。

これによって、本来抱えていた問題のみならず、これからの人生がガラッと変わってしまう、といっても過言ではありません！(笑)

今回は、このネガティブスキーマについて、少しお話してみようと思います(*^_^*)

こんばんは、心理カウンセラーの奥ひかりです(*^_^*)

私はカウンセリング活動を始めるにあたり「28歳からの幸せレディ育成カウンセリング」というコピーを掲げていますが、勿論27歳以下の女性の申し込みも受け付けておりますし、メールセッションでは男性のカウンセリングも行っています。

では何故、28歳以上の女性をメインターゲットにしたのか、今回は少しその思いをお話させて頂こうと思います。